01
WHAT IS ORIGINAL 34
Original34とは
Joseph Pilates が残した、
34種の完全シークエンス。
Original34を学ぶことは、
エクササイズを覚えることではありません。
ピラティスの歴史に触れ
思想に触れ
本質に触れること。
01
WHAT IS ORIGINAL 34
Original34とは
Joseph Pilates が残した、
34種の完全シークエンス。
Original34を学ぶことは、
エクササイズを覚えることではありません。
ピラティスの歴史に触れ
思想に触れ
本質に触れること。
WHY ORIGINAL 34 NOW
なぜ今
Original34なのか
普段マットを指導していても、
Original34に触れる機会は多くありません。
だからこそ、この流れを体験することで
マット指導を見る視点が変わります。
あなたの指導の可能性を広げます。
02
02
WHY ORIGINAL 34 NOW
なぜ今、Original34なのか
普段マットを指導していても、
Original34に触れる機会は多くありません。
だからこそ、この流れを体験することで
マット指導を見る視点が変わります。
あなたの指導の可能性を広げます。
03
MESSAGE FROM TAKAKO
内藤貴子からの メッセージ
普段マットピラティスを教えているけれど、
Original 34をまだ経験したことのないインストラクターの方へ
ぜひ触れて、実践しにいらしてください。
「この34の流れの中に、
ピラティスの本質が詰まっています」
Original 34を学ぶことは、歴史や背景に触れる事でもあり、
ただエクササイズを再現するためだけではありません。
その理解が、
あなたのマット指導に
これまでにない視点と広がりをもたらします。
実は私自身も、Original 34に触れてから
指導の在り方が大きく変化した一人です。
まずはご自身の身体で体験すること。
コースが終わる頃には、
新たな気持ちでマット指導へ向かうご自身を楽しみにしていてください。
このコースはあなたの指導に
「 静かな自信 」を育てていきます。
03
MESSAGE FROM TAKAKO
内藤貴子からの メッセージ
普段マットピラティスを教えているけれど、
Original 34をまだ経験したことのないインストラクターの方へ
ぜひ触れて、実践しにいらしてください。
「この34の流れの中に、
ピラティスの本質が詰まっています」
Original 34を学ぶことは、歴史や背景に触れる事でもあり、
ただエクササイズを再現するためだけではありません。
その理解が、
あなたのマット指導に
これまでにない視点と広がりをもたらします。
実は私自身も、Original 34に触れてから
指導の在り方が大きく変化した一人です。
まずはご自身の身体で体験すること。
コースが終わる頃には、
新たな気持ちでマット指導へ向かうご自身を楽しみにしていてください。
このコースはあなたの指導に
「 静かな自信 」を育てていきます。
HER PHILOSOPHY
なぜ多くの指導者が
内藤貴子から学び続けるのか
内藤 貴子
NAITO TAKAKO
Studio Taira 代表
指導歴18年以上
養成コース実績100名以上
スタジオ経営を軸に、養成コースを通して後進の育成に携わる。 「今、その人に必要なピラティス」を伝える指導者。 自身もピラティスを愛し、学び続ける実践者。
静岡・浜松出身。10歳より器械体操に打ち込むも、15歳で怪我により挫折。 その後ダンスの道へ進み、プロダンサー・指導者・振付家として活動。 出産や心身の変化をきっかけに、身体と向き合う中でピラティスと出会う。
クラシカルからコンテンポラリーまで国内外で研鑽を重ねながら、 一人ひとりの身体に寄り添った指導を行っている。 現在は都内で活動しながら湘南に居住。サーフィンやメディテーションを日常に取り入れ、 自然と調和する暮らしの中で学びと指導を深めている。
内藤 貴子
NAITO TAKAKO
Studio Taira 代表
指導歴18年以上
養成コース実績100名以上
スタジオ経営を軸に、養成コースを通して後進の育成に携わる。 「今、その人に必要なピラティス」を伝える指導者。 自身もピラティスを愛し、学び続ける実践者。
静岡・浜松出身。10歳より器械体操に打ち込むも、15歳で怪我により挫折。 その後ダンスの道へ進み、プロダンサー・指導者・振付家として活動。 出産や心身の変化をきっかけに、身体と向き合う中でピラティスと出会う。
クラシカルからコンテンポラリーまで国内外で研鑽を重ねながら、 一人ひとりの身体に寄り添った指導を行っている。 現在は都内で活動しながら湘南に居住。サーフィンやメディテーションを日常に取り入れ、 自然と調和する暮らしの中で学びと指導を深めている。
04
THIS COURSE IS FOR YOU
こんな方へ
マット指導を深めたい
クラシカルピラティスに触れたい
指導の軸を育てたい
ピラティスの歴史や背景を学びたい
学ぶことが好き
CURRICULUM
コース内容
解説
各エクササイズの意図・歴史的背景・解剖学的観点からの考察
考察
クラシカルとコンテンポラリーの視点を交えた深い探究
モディフィケーション
様々なレベルへの応用と指導への活かし方
実践
実際に動きながら身体で理解する体験型学習
FINAL DAY
2日目の最後には、 すべてのエクササイズを繋げてフローを体験
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CURRICULUM
コース内容
解説
各エクササイズの意図・歴史的背景・解剖学的観点からの考察
考察
クラシカルとコンテンポラリーの視点を交えた深い探究
モディフィケーション
様々なレベルへの応用と指導への活かし方
実践
実際に動きながら身体で理解する体験型学習
FINAL DAY
2日目の最後には、 すべてのエクササイズを繋げてフローを体験
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COURSE DETAILS
コース詳細
Mat Pilates Original 34 インストラクター向け 2日間集中コース
全34種を学ぶ実践型プログラム。原点のシークエンスを通してクラシカル・マットピラティスに触れる実践型カリキュラム。原点を知ることで指導の軸を整えるためのコース。
Day 1 2026年12月5日(土) 10:00-18:00
Day 2 2026年12月6日(日)10:00-18:00
（休憩時間1時間含む）CONTACT
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